Thời tiết thay đổi đột ngột là thời điểm cơ thể dễ mắc các chứng bệnh, thường gặp nhất là: cảm ho, thương hàn, thủy đậu,… Trong môi trường công sở là nơi các vi khuẩn gây bệnh qua đường hô hấp phát triển. Bài viết này Ana xin chia sẻ đến bạn đọc một số cách bảo vệ bản thân khỏi những vi khuẩn gây bệnh thường gặp nơi công sở, mà hơn thế nữa bạn sẽ có thể tránh được những vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm như: Ebola, viêm phổi, H1N1, H5N1,…
1/ Tắm ngay sau khi giao tiếp với người mắc bệnh
Tắm có thể giúp cơ thể thư giãn sau khi làm việc mệt mỏi, nhưng bên cạnh đó tắm còn giúp vệ sinh vi khuẩn bám trên cơ thể. Do đó, nếu có thể bạn nên tắm với xà phòng kháng khuẩn sau khi gặp gỡ bạn bè hoặc đối tác đang hoặc có triệu chứng bị bệnh dễ lây như: cảm, ho, sổ mũi,… hoặc bạn có thể vệ sinh cơ thể như: rửa tay, rửa mặt,... để tránh cơ thể bị vi khuẩn xâm nhập.
Tắm sau khi tiếp xúc với người bệnh là cách hữu hiệu để tránh vi khuẩn xâm nhập. Photo by Internet.
2/ Tránh sử dụng các đồ dùng của người khác
Nếu được bạn nên hạn chế sử dụng đồ dùng của người khác như: ly, tách, bát đĩa, bình đựng nước,… và ngược lại không để người khác sử dụng đồ dùng của mình. Đơn giản vì cẩn trọng với sức khỏe là trên hết.
Không chỉ đồ dùng đựng thực phẩm, mà vật dụng thường dùng nhất như: bút, thước,… bạn cũng cần phải chuẩn bị riêng cho mình, tránh dùng chung.
3/ Lưu ý khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng
Rửa sạch tay với xà phòng sau khi đi vệ sinh hoặc cầm nắm những vật dụng bám bụi sẽ ngăn tạo điều kiện cho vi khuẩn tiếp xúc trực tiếp với cơ thể. Thế nhưng, trong một số trường hợp bạn phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, hãy lưu ý một số điều sau:
- Luôn ngồi xổm: Nhà vệ sinh là nơi rất nhiều người sử dụng, và biết đâu trong số đó lại có người bị bệnh truyền nhiễm. Vì thế luôn nhớ tránh tiếp xúc với bồn cầu trực tiếp bằng cách ngồi xổm sẽ giúp bạn tránh được những vi khuẩn gây bệnh.
- Bạn nên mang theo người giấy vệ sinh dự phòng mỗi khi đi ra ngoài để dùng vào những trường hợp ‘khẩn cấp’. Khi đó, hãy lau sạch miệng bồn cầu trước khi sử dụng để an tâm hơn.
- Nhà vệ sinh công cộng tuyệt đối không phải là nơi lý tưởng để bạn ‘hút sáo thả hồn thơ’ nên hãy cố gắng ‘giải quyết vấn đề’ và rời khỏi càng nhanh càng tốt bạn nhé.
Toilet công cộng là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Photo by Internet.
4/ Luôn mang trong người thuốc xịt khử trùng cá nhân
Một chai thuốc xịt khử trùng cá nhân Resparkle là rất nhỏ gọn (chỉ 60ml), vì thế lời khuyên là bạn nên mang theo ít nhất 1 chai loại này. Nên nhớ, đây việc làm tuy đơn giản nhưng lại giúp bạn tránh khỏi vi khuẩn rất hữu hiệu. Sử dụng xịt vào bàn tay, chân,… trong những trường hợp sau khi sử dụng toilet công cộng, hoặc sau khi tiếp xúc với người bệnh như cái bắt tay chẳng hạn,…
Chai xịt khử trùng toàn thân Resparkle 60ml còn có thể dùng để khử trùng không khí. Photo by MoiTruongDeal.
(*) CHÚ THÍCH:
Thuốc xịt khử trùng cá nhân Resparkle có xuất xứ từ Australia là sản phẩm phun xịt được làm hoàn toàn từ những tinh chất tự nhiên, 100% thành phần hữu cơ, có thể diệt đến 99,9% vi khuẩn gây hại, không chứa bất kỳ hóa chất nào nên tuyệt đối an toàn với người sử dụng. Bạn có thể xịt trực tiếp lên cơ thể hoặc xịt vào không khí. Hơn thế nữa nếu bạn có bé đang đi học, hãy trang bị cho bé một chai khi đến lớp để bảo vệ bé khỏi những bạn đang bị bệnh.
Ngoài xịt lên cơ thể, bạn cũng có thể xịt lên những vật dụng trong nhà, hoặc các đồ chơi cho bé để khử trùng. Hoặc xịt vào không khí để khử trùng không khí.
5/ Khử trùng không khí trong phòng
Ngày nay, các phòng làm việc thường kín gió và được lắp máy điều hòa. Và đây được coi là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sống. Các vi khuẩn gây bệnh thường tồn tại dưới dạng bào tử bám trên vật dụng, một số khác sẽ sống lơ lửng trong không khí và chờ tấn công vào cơ thể chúng ta.
Thông thường, bạn sẽ không nhận ra sự xâm nhập của chúng bởi cơ thể chúng ta có cơ chế đề kháng tự tiêu diệt vi khuẩn. Thế nhưng, không thể biết được khi nào cơ thể bị giảm sức đề kháng nên chúng ta hoàn toàn bị động trước cuộc tấn công của vi khuẩn.
Để thanh lọc vi khuẩn trong phòng và khử mùi do nấm mốc gây ra, chúng tôi khuyên bạn nên trang bị một chai thuốc xịt khử trùng không khí để xử lý. Đây cũng là lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe tại Australia.
Thuốc xịt khử trùng không khí Resparkle đang được rất nhiều người ưa chuộng. Photo by MoiTruongDeal.
Lời kết
Người xưa có câu "phòng bệnh hơn chữa bệnh", chính vì thế cách tốt nhất là chúng ta nên biết tự tránh khỏi vi khuẩn gây bệnh chứ không nên thờ ơ đợi đến khi bệnh rồi mới trị. Trên đây là một số cách bảo vệ bản thân khỏi vi khuẩn gây bệnh, hy vọng sẽ cung cấp kiến thức bổ ích cho bạn đọc. Hãy like & share để mọi người cùng biết bạn nhé! Chúc các bạn một ngày làm việc vui vẻ và thành công.
Ana t/h.