Những loại vi khuẩn gây bệnh luôn rình rập đợi cơ hội khi chúng ta thực hiện các thói quen không tốt.
1. Ngâm thực phẩm trong bồn rửa bát
Khu vực bồn rửa bát là nơi có điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và trú ngụ. Những vi khuẩn có hại cho đường tiêu hóa được tìm thấy trong bồn rửa bát như là: trực khuẩn, tụ cầu khuẩn và almonella.
Để tránh bị tấn công bởi các loại vi khuẩn trên thì tốt nhất không nên ngâm thực phẩm trong bồn rửa bát. Nếu rửa thì nên để dưới vòi nước chảy, hoặc ngâm trong một chiếc chậu riêng chuyên dùng để rửa thực phẩm. Thường xuyên lau chùi và diệt khuẩn bằng các loại sản phẩm chuyên dụng cho bồn rửa bát bạn nhé.
[ Đọc thêm: Ngâm thực phẩm trong bồn rửa bát con đường gần nhất đến ngộ độc, ung thư ]
2. Rửa tay bằng nước nóng
Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn không thể tiêu diệt vi khuẩn ở nhiệt độ hơi nóng khi rửa tay. Chúng chỉ bị chết khi ở nhiệt độ cao hơn, nhất là nhiệt sôi của nước. Thời gian rửa tay mới quan trọng chứ không phải nhiệt độ của nước. Nếu bạn rửa tay 5s thì sẽ không loại bỏ được vi khuẩn mà phải tới 30s.
Cách tốt nhất để diệt khuẩn trên tay là thực hiện rửa tay theo các bước thường quy và dùng xà phòng diệt khuẩn. Rửa tay ít nhất trong vòng 30s để đảm bảo vi khuẩn bị tiêu diệt hoàn toàn.
3. Để makeup trên mặt khi tập thể dục
Có thể vì một lý do nào đó, do bạn đang vội vàng hay muốn thu hút hơn trong phòng tập gym nên khi tập luyện bạn lại để một lớp makeup còn trên mặt của mình. Nhưng bạn có biết lúc hoạt động mạnh da chúng ta cần có nơi để thoát mồ hôi và độc tố ra bên ngoài. Lớp makeup này chặn điều đó xảy ra, dẫn tới các vấn đề không tốt như lỗ chân lông nở ra làm cho phấn ngấm sâu vào lỗ chân lông hơn gây viêm nhiễm.
Lâu dần sẽ ảnh hưởng và gây ra các biến chứng về da như nổi mụn hay dị ứng nổi bẩn đỏ.
4. Sử dụng máy sấy tay
Ở những trung tâm thương mại, trong nhà vệ sinh của họ luôn có máy thổi giúp làm khô tay. Nhưng bạn có biết rằng bên trong máy sấy tay này cũng có thể chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Bạn vừa rửa tay sạch sẽ với xà phòng xong rồi lại làm cho tay mình đầy vi khuẩn do sử dụng loại máy sấy này.
Không phải tất cả những máy sấy tay đều có nhiều vi khuẩn bên trong, thậm chí có những loại tốt có khả năng khử khuẩn nữa. Nhưng an toàn vẫn là trên hết, hãy dùng khăn giấy để lau khô tay sau khi rửa sạch.
5. Dùng túi đựng thực phẩm trong thời gian dài
Một ý kiến hay để bảo vệ môi trường bằng việc nói không với túi nilon tại các cửa hàng siêu thị đó là mang theo mình túi đựng thực phẩm. Tuy nhiên sử dụng nhiều lẫn dẫn tới việc vi khuẩn sinh sôi bên trong ngày một nhiều, có thể lan sang thực phẩm mới của bạn.
Vì thế cách tốt nhất để vừa bảo vệ môi trường vừa bảo vệ chính mình đó là sử dụng túi giấy bạn nhé.
6. Dùng chung thớt
Thớt là khu vực lý tưởng cho mọi loại vi khuẩn, đặc biệt là các loại vi khuẩn có nguồn gốc từ các trại mổ. Nếu bạn sử dụng thớt chung thì mọi thực phẩm đều có khả năng nhiễm những vi khuẩn này. Nếu là thịt thì chí ít chúng sẽ bị tiêu diệt khi nấu chín nhưng còn trái cây hay rau sống chắc hẳn sẽ bị nhiễm vi khuẩn và đi vào cơ thể của chúng ta.
7. Rã đông thức ăn ở nhiệt độ phòng
Việc rã đông ở nhiệt độ bình thường sẽ ảnh hưởng tới chất lượng của thực phẩm. Nhiều chuyên gia khoa học còn cho rằng việc này là một thói quen có hại. Tốt nhất bạn nên để thực phẩm ở ngăn đông xuống ngăn mát trước, rã đông một cách từ từ.
Bạn có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại không tốt một chút nào ở trên đây không? Nếu có thì hãy thay đổi ngay từ hôm nay nhé!
Ana
[ Đọc thêm: Đo huyết áp bằng điện thoại không nên quá tin tưởng ]