Mẹo Vặt Chăm Sóc Gia Đình

Tạp chí về các mẹo vặt thường thức gia đình, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ làm đẹp, cẩm nang khéo tay hay làm, kiến thức về chất tẩy rửa hữu cơ,...

Mùa hè với thời tiết nắng nóng như hiện nay khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và không có đủ năng lượng để học tập và làm việc. Với những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại cơ thể tràn đầy năng lượng và mùa hè.

 

Với khả năng cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng đừng bỏ qua những loại thực phẩm giúp bạn lấy lại sinh lực vào mùa hè này nhé.

 

Sữa chua

 

sữa chua

 

Trong sữa chua có chứa nhiều protein và hàng triệu lợi khuẩn vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa. Những ngày hè là điều kiện cho ngộ độc thực phẩm phát triển. Sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta khỏe mạnh hơn, phòng tránh được hiện tượng như tiêu chảy, ngộ độc. Ăn một hũ sữa chua sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn cải thiện tình hình và còn làm đẹp da nữa.

 

Dưa hấu

 

dưa hấu

 

Nếu như bạn cảm thấy mệt mỏi và khát, dưa hấu là sự lựa chọn tuyệt vời. Dưa hấu chứa nhiều nước và các chất điện giải bên trong, ăn dưa hấu sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và giảm cơn khát một cách nhanh chóng.

 

Yến mạch

 

yến mạch

 

Chứa nhiều bên trong yến mạch là các loại protein, vitamin B, mangan, chất xơ, carbonhydrate giúp tăng cường thể lực và năng lượng cho cơ thể và mùa hè. 

 

Sô cô la đen

 

sô cô la đen

 

Nếu như bạn cảm thấy kiệt sức thì đây giống như một thần dược cho bạn. Bên trong sô cô la đen chứa lượng lớn chất kích thích cafein và flavanol giúp thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, đẩy máu lên não. Sự tập trung và tinh thần sẽ được đẩy lên cao nhất.

 

Tuy nhiên cũng cần lưu ý là không quá lạm dụng sô cô la vì nó cũng chứa nhiều calo, năng lượng này nếu không được giải phóng hết rất dễ tích lũy trong cơ thể dưới dạng mỡ thừa, gây ra béo phì.

 

Hạt bí ngô

 

hạt bí ngô

 

Bên trong hạt bí ngô có chứa nhiều protein, axit béo omega 3, các vitamin cần thiết để giúp cho bạn có năng lượng tràn đầy và xua tan mệt mỏi. Chuẩn bị cho mình một bịch nhỏ hạt bí ngô để ăn khi nào cảm thấy mệt mỏi do nắng nóng bạn nhé.

 

Chè xanh

 

chè xanh

 

Giống như sô cô la đen, chè xanh giúp ta lấy lại sự tập trung và năng lượng để làm việc. Không những thế chè xanh còn có nhiều công dụng tuyệt với khác như phòng chốn ung thư, chống bệnh tim mạch, ngăn ngừa láo hóa giúp làm đẹp nếu như sử dụng trong một thời gian dài và thường xuyên.

 

[ Đọc thêm: Những lợi ích tuyệt vời từ việc uống chè xanh ]

 

Trên là một số thực phẩm bạn nên sử dụng vào những ngày hè nắng nóng để lấy lại năng lượng cho cơ thể.

Ana t/h

Tags: mùa hè , thực phẩm
Hỗ trợ trực tuyến 24 / 7
tư vấn xử lý dầu mỡ
Xử lý dầu mỡ, tắc nghẽn đường ống
0906.960.177
tư vấn xử lý hầm tự hoại
Xử lý hầm tự hoại, khử trùng, diệt nấm mốc
0909.025.177
tư vấn khử mùi cống
Xử lý mùi hôi cống thoát nước
0909.692.177
tư vấn hóa chất làm sạch
Hóa chất làm sạch
0909.404.177
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
0908.901.955
Website được tài trợ bởi thedelight.vn
DMCA.com Protection Status