Mẹo Vặt Chăm Sóc Gia Đình

Tạp chí về các mẹo vặt thường thức gia đình, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ làm đẹp, cẩm nang khéo tay hay làm, kiến thức về chất tẩy rửa hữu cơ,...

Uống mầm đậu nành đúng cách thì mới phát huy hết tác dụng của nó. Hãy cùng theo dõi cách uống ngay bên dưới đây.

 

1. Có chế độ uống hợp lý

 

uống mầm đậu nành đúng cách

 

Ai cũng biết nhất là đối với những chị em phụ nữ, mầm đậu nành có rất nhiều công dụng cho làm đẹp, giúp giảm cân, eo thon, ngực nở. Vậy chế độ uống mầm đậu nành như thế nào để đạt hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, mầm đậu nành sẽ phát huy hết tác dụng của mình nếu bạn uống theo một thời gian biểu nhất định. Thời điểm giúp hấp thu dưỡng chất tốt nhất trong ngày đó là sáng sớm sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

Nếu bạn muốn giảm cân thì uống 1 cốc mầm đậu nành trước khí ăn, nếu muốn tăng cân thì uống sau khi ăn no xong. Tốt nhất là nên uống 3 cốc 1 ngày trong vòng 1 tháng sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.

2.  Liều lượng và cách pha mầm đậu nành uống

 

cách uống mầm đậu nành đúng

 

Có nhiều cách để uống mầm đậu nành tuy nhiên mình sẽ chỉ bạn mọt vài cách phổ biến và mang lại hiệu quả tốt nhất hiện nay. Cũng như những loại thực phẩm khác, liều dùng hợp lý mới đem lại hiệu quả tốt nhất, không quá ít cũng như không quá nhiều.

Cách 1: Dùng 0,05 gram bột đậu mầm pha với 200ml nước ấm, thêm 1 tới 2 thìa canh sữa đặc ông Thọ nếu thích tăng thêm hương vị cho dễ uống. Nước ấm để sử dụng pha bột mầm đậu nành thường khoảng 40 tới 50 độ C.

Cách 2: Pha mầm đậu nành với sữa tươi, bạn cho một bịch hoặc hộp sữa tươi đổ vào bên trong ly rồi múc khoảng 2 tới 3 thìa bột mầm đậu này khuấy đều và uống.

Cách 3: Pha với milo, cách này thích hợp nếu bạn muốn cho trẻ con uống. Pha mili như bình thường hoặc sử dụng hộp tiện lợi đổ ra ly. Cho 2 tới 3 thìa bột mầm đậu nành vào rồi khuấy đều.

Cách 4: Uống với trà matcha, khi mà bạn thích matcha thì đây có thể nói là cách phù hợp với bạn. Pha matcha vào ly rồi bỏ bột mầm đậu nành 2 tới 3 thìa rồi khuấy đều là có được một ly matcha mầm đậu nành thơm ngon.

Cách 5: Dùng với sữa chua, bạn cho 1 tới 2 thìa mầm bột đậu nành vào hũ sữa chua rồi trộn đều ăn. Bạn có thể sử dụng sữa chua tự làm hoặc sữa chua hộp cũng được.

Đó là những cách dùng bột mầm đậu nành bạn có thể thử tại nhà. Mình khuyến khích sử dụng cách uống với sữa nhất, vì nó dễ thực hiện mà lại có hiệu quả tốt hơn theo cảm nhận của mình.

3. Lưu ý khi uống mầm đậu nành

 

lưu ý khi uống mầm đậu nành

 

Do đậu nành có tính hàn cho nên bạn không nên uống quá nhiều một lúc. Điều này rất có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, dễ bị đau bụng và đi ngoài. Kiên trì uống mầm đậu nành trong khoảng 2 tới 3 tháng là bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt so với trước khi sử dụng.

Da dẻ của các chị em sẽ trở nên tươi sáng và khỏe khoắn hơn, tóc cũng đẹp lên. Đặc biệt là dáng vóc trở nên thon gọn cũng như đầy đặn vòng một hơn. Sinh lý phụ nữ cũng được cải thiện vì được bổ sung hoocmon thường xuyên, mụn cũng giảm nếu ai có thể trạng người nóng bên trong.

Hãy nhớ uống mầm đậu nành đúng cách nhé các bạn, chia sẻ cho những ai chưa biết nha.

Tags:
Bài viết liên quan
Xin chào mọi người, ngày hôm nay Ana sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sạch giày da trắng dễ dàng và luôn hiệu quả, hãy cùng theo dõi nhé.
Sự cố tắc ống thoát nước do dầu mỡ bám đóng là khó tránh khỏi, thế nên hóa chất làm tan dầu mỡ thông tắc đường ống thoát nước chính là “vị cứu tinh”.
Những món chiên rán chắc chắn luôn mang lại cảm giác thích thú và ngon miệng cho nhiều bữa ăn của các gia đình. Tuy nhiên thì có nhiều vấn đề về dầu mỡ nếu chúng ta không cẩn thận với chúng.
Với những cách tự làm dung dịch thông cống hiệu quả và an toàn, kèm với hợp chất EcoSock thì vấn đề tắc nghẽn cống rãnh trong nhà không còn là nổi lo.
Hôm nay Ana sẽ tiếp tục chia sẻ cho các bạn về mẹo giặt sạch quần áo. Chủ đề đó chính là làm sao để tẩy vết mực trên áo trắng siêu hiệu quả.
Áo da được nhiều người yêu thích vì độ bền và vẻ đẹp của nó. Tuy nhiên áo da thường cứng nếu không sử dụng thường xuyên hoặc mới mua về. Vậy có cách làm mềm áo da nào đơn giản mà nhanh không?
Áo da bị nhăn quả thực khiến cho chiếc áo đắt tiền hàng hiệu của bạn trở nên xấu xí và không đẹp như trước nữa. Nhưng vấn đề ở đây khiến bạn cảm thấy khó chịu đó là nếp nhăn đó dường như cực kì khó để mất đi.
Việc sàn nhà bị các vết bẩn tấn công là chuyện thường ngày mà bạn phải đối đầu. Trong đó có một loại vết bẩn dễ gặp đó chính là vết chè xanh. Vậy làm cách nào để tẩy chúng đi hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Nếu nhà bạn sử dụng gạch ốp thì chuyện ron gạch bị đen không còn là điều quá mới mẻ nữa. Nhưng để giải quyết triệt để chúng thì chắc chắn cũng sẽ gặp một vài khó khăn đấy. Chính vì lý do đó mà Ana sẽ chỉ cho bạn những cách xử lý đường ron bị bẩn này ngay sau đây.
Với cách làm sạch nhà vệ sinh của bạn trong 7 bước được Ana chia sẻ trên đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ sáng bóng cho nhà vệ sinh của bạn.
Facebook Fanpage
Quảng cáo
Môi trường Deal
Hỗ trợ trực tuyến 24 / 7
tư vấn xử lý dầu mỡ
Xử lý dầu mỡ, tắc nghẽn đường ống
0906.960.177
tư vấn xử lý hầm tự hoại
Xử lý hầm tự hoại, khử trùng, diệt nấm mốc
0909.025.177
tư vấn sản phẩm tẩy rửa
Xử lý mùi hôi cống thoát nước
0909.692.177
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
Vi sinh nuôi tôm cá thủy sinh, nuôi trồng thủy sản
0908.901.955
Website được tài trợ bởi thedelight.vn